Изнутри утеплять можно, но есть нюансы с точкой росы и пароизоляцией. Если делать самому, то обязательно изучите технологию, иначе можете получить плесень на стенах. Лучше хотя бы консультацию у специалистов получить.
Я пробовал сам делать, но в итоге пришлось переделывать. Появился конденсат и грибок. Лучше сразу к профессионалам обратиться, даже если дороже. Мне помогли в утеплении квартир киев цена, объяснили все ошибки и сделали правильно.